1秋季养生美容-呼吸系统

一般说来，秋季是由夏到冬的渐变，所以在气候方面可以感受到白天较热，有秋老虎之说，可用一个“燥”字来形容！

秋季虽然体现为“燥”，在脏腑方面均已火为主，如果火大之极便可损伤阴精、阴液、水分等，因而常见美容问题，都与以下三大脏腑系统的火和血、精、液失调有关：
Ａ、肺与大肠－－呼吸系统
Ｂ、肝与胆――免疫系统
Ｃ、脾和胃――消化系统
所以调理以上脏腑三大系统是秋季解决美容问题以及养生保健的重点

Ａ、呼吸系统―――――秋冻有节，润肺防燥

秋季和肺的关系
进入秋季之后，由于雨水逐渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了秋的主要气候。秋季又是肺金当令，稍有疏忽保健，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。清补柔润之品，可起到滋阴润肺养血的作用。
肺的主要功能是主气，因而在亚健康方面就会存在气的过盛和不足的现象，我们可以称之为实症和虚症，这种实症与虚症为亚健康状态下，如果再发展下去即为病理状态，我们应该做专业美容，就是从预防和保养入手，也和养生的基本原则相一致，所以我们从亚健康方面切入。
A、肺气过盛的实症的生理表现症状：
1、全身之气的管理不利：咳嗽，气粗而喘或声音洪亮、鼻息灼热、胸痛、舌红苔黄；脉洪数。
2、气的宣发过盛：口渴，小便短黄，大便秘结、潮热盗汗、手足心热、口鼻干燥
3、或肃降不足：咽干疼痛、干咳无痰或痰少而粘；

解决方法：养阴清热 生津化热为主
食疗上有：冰糖 梨 猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 花草茶

[ 本帖最后由 panshaohang 于 2007-10-26 23:08 编辑 ]