MPI 提醒：明天夏令时 需预防晚起迟到和危险驾驶

曼尼托巴省3月8日（星期日）开始实行夏令时，令晚上睡眠时间失去一小时。

睡眠专家索尼娅·梅萨（Sonia Meza）说，时间的变化可能会对那些上床睡觉晚，醒来晚的人造成很大影响，因为他们没有获得足够的休息。

夏令时开始或结束，对开车都有影响，导致司机驾车期间警觉性降低。

曼尼托巴省公共保险公司（Manitoba Public Insurance）的布赖恩·斯迈利（Brian Smiley）说，实施夏令时后的第一个星期一与其他的星期一相比，事故发生率有6％的增长。可能原因是驾驶员的疲劳。生理时钟的改变，可能导致开车人感觉非常累，疲劳驾驶对路上的行人造成很大威胁。

梅萨医生建议在改时间之前，就开始调整自己的睡眠时间表。梅萨说”尝试比平常睡觉的时间提早至少15至20分钟，让您至少不会太缺觉“。