夏日召集减肥的MM拉

  夏天到了，肉肉快要遮不住了。姐妹们是不是应该和可恶的肉肉做斗争了呢。这里召集所有有志一起减肥的姐妹们，大家互相督促，学习，交流经验，交流感想。可以一起约出来锻炼。如果愿意的话，就跟贴吧。

我是真的决定减肥了 这个决心下了好久了，可是刚刚又吃了2片烤面包。明天开始正式减肥了。写下来 希望大家监督我，也希望有决心减肥的MM把自己的想法写下来 监督自己 也让大家一起监督你。

千万不要减肥，你挺好的

减肥是女性一生的事业嘛。 我怎么能够放弃我的事业呢

自从来温尼泊，我们有了吃喝玩乐基金以后，我的体重天天up,我现在都是喝粥，希望能瘦一些吧，感觉，肚子好像小些了，我是不能绝食的，那我会疯掉的~~~还在喝粥~~~

完全不吃也沒用,还是要做运动呢<br /><br />世上沒有醜的女人,只有懶惰的女人<br />

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不要轻意减肥，如果没有毅力，会越减越肥的。

[quote author=星空丽人 link=topic=4384.msg32021#msg32021 date=1147857771]<br />不要轻意减肥，如果没有毅力，会越减越肥的。<br />[/quote]<br /><br />同意<br /><br />有報導指経說減肥的人比从不說要減肥的較易肥胖<br />前者高出30%

当然减肥就要下定决心拉。 不能因为怕更胖而安于现状嘛。<br />  而且我也不太建议节食减肥，我也不用节食的方法，不容易坚持，而且容易反弹。<br />  如果有良好的饮食习惯和饮食结构，再加上适量的运动，相信一定会瘦下来，而且身形会比较好，比较容易保持。<br />  这里我们就要选择一些食物我们该吃还是不该吃了。多吃低脂低热量的食物，多用水果，蔬菜，海鲜代替肉类，米饭，和垃圾零食。<br /><br /> 我现在每天三餐照吃，但是基本上不吃饭了，每次就炒个菜吃。 这样不会觉得减的很辛苦。